Dietas restritivas resolvem ou apenas escondem o problema intestinal?
Cortar alimentos sem critério pode até aliviar os sintomas, mas dificilmente vai resolver o que está acontecendo de verdade no seu intestino Você já deve conhecer alguém que vive de dieta restritiva. Não come glúten. Não come lactose. Não come gordura. Não come carboidrato. Não come nada que termine em “ose”. E quando você pergunta […]
Inchaço após as refeições: o que seu corpo está tentando te dizer
Aquela barriga que estufa depois de comer pode ser mais do que só “exagero” e merece sua atenção Você termina de almoçar e, em poucos minutos, parece que engoliu uma bola de basquete. A calça que estava confortável de manhã agora virou um instrumento de tortura. E você fica ali, tentando disfarçar, soltando o botão […]
Por que tomar probióticos sem investigar a causa pode estar piorando seu intestino
Antes de sair comprando probióticos por conta própria, entenda por que essa decisão pode atrapalhar mais do que ajudar Você já deve ter ouvido que probióticos são a solução para praticamente tudo. Intestino preso? Probiótico. Gases? Probiótico. Acordou de mau-humor? Probiótico. Se bobear, daqui a pouco vão recomendar probiótico até para consertar relacionamento. A verdade […]
Intestino preso há anos? Entenda por que laxantes não são a solução
Se você depende de laxantes para ir ao banheiro, seu corpo está pedindo uma investigação mais profunda do que está acontecendo Tem gente que não lembra mais como é ir ao banheiro naturalmente. Faz tanto tempo que o intestino funcionou sozinho que parece lenda. A rotina virou tomar laxante, esperar fazer efeito, e torcer para […]